ガチガチ腕、肩が軽く自由になる！肩こり解消ポジティブ朝ヨガ【新月ヨガ】 | Wellness To Go by Arisa

手、腕、肩の柔軟性と強さを高めて、肩こりを解消して、朝からポジティブな気分になる朝ヨガです。
5月末から6月末にかけての新月は、双子座新月。
体の部位は、手、腕、肺、呼吸器！手首をほぐすと肩まわりも柔軟になっていきます。



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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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