朝の活力アップ！胃腸整えるモーニングルーティンヨガ【乙女座新月ヨガ】 | Wellness To Go

乙女座は、調整役。軌道修正、習慣がキーワード。
ターゲットの臓器は、胃腸、消化器系。
秋は「冷たい、乾燥、不規則」というキーワードが自然界に増える季節。胃腸のバランスが崩れたり、消化が鈍くなったりしがちです。 そんな時に胃腸を整える朝ヨガで、朝のルーティンを作って、エネルギーアップ、活力アップしていきましょう！

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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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