РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО за 10 МИНУТ! / Растяжка для расслабления и снятия стресса в домашних условиях

🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке: https://clck.ru/3ASw8H
🔥 Ждём тебя в нашей студии: https://clck.ru/3ASw8i
Telegram-канал Эластики: https://t.me/studioelastica

Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика»

Хотите избавиться от стресса и напряжения в теле всего за 10 минут? В этом видео я покажу вам эффективную программу домашней растяжки, которая поможет расслабить каждую часть вашего тела.

Досмотрите ролик до конца и вы узнаете, как избавиться от стресса с помощью растяжки и как сделать расслабляющую растяжку на все тело.

Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете, как сделать растяжку на все тело для начинающих, как научиться делать стретчинг начинающему дома и как сесть на шпагат за месяц.

А какие упражнения вы бы добавили в эту расслабляющую растяжку? Напишите в комментарии

#растяжка #стресс #стретчинг #расслабление #фитнес #дианабуркова

СТРУКТУРА:
00:00 - Вступление
01:43 - №1 Упражнение
02:40 - №2 Упражнение
03:28 - №3 Упражнение
05:07 - №4 Упражнение
06:24 - №5 Упражнение
07:39 - Как бороться с тревожностью?
09:32 - Заключение