Hafızlık Nasıl Yapılır? Uyku ve Ortam Katalizörü

Videoda bahsedilen maddelerle ilgili daha ayrıntılı bilgi sahibi olmak isteyenler için makalelerin linklerini aşağıya ekliyorum. İngilizce olması gözünüzü korkutmasın, Google Translate ile veya DeepL kullanarak bu engelin üstünden çok rahat bir şekilde gelebilirsiniz.

Bilişsel işlevler ve bitter çikolata arasındaki ilişki: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Sabahları kahve içme ve hafıza: https://www.frontiersin.org/articles/...
Uyku Süresi ve hafıza: https://jamanetwork.com/journals/jama...
Kaylule yapma ve bilişsel yetenekler: https://link.springer.com/article/10....
Ezber sonrası uyumanın hatırlamaya etkisi: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16741...
Kahve ve uyku ile ilgili barış Özcan:    • Uykunun en güçlü şekli: KAHVUYKU