【健康好生活 超精彩回顧】「青色入肝」超健康 「綠色蔬果」養肝好幫手！ /// 菠菜紅蘿蔔烘蛋 菠菜蘑菇雞肉捲 奶油茼蒿綠花椰

中醫認為「青」對應到人體的肝臟部位，
而五行中肝又屬木，
所以青色在五行中也屬「木」，
青（綠）益能肝氣循環、代謝，
有益消除疲勞、舒緩肝鬱、防範肝疾，
能明目、保健視神經，提昇免疫功能，
所以多吃綠色蔬果絕對是有益身體健康的！
今天要告訴大家有哪些冬天常見的綠色蔬菜，
能夠加入料理做出不同的健康運用喔！


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