Бхуджангасана Поза Кобры полный разбор для начинающих.

Описание к видео Бхуджангасана Поза Кобры полный разбор для начинающих.

#йога #кобра #бхуджангасана
Поза Кобры, именуемая Бхуджангасаной, является прогибом назад и оказывает мощное тонизирующее воздействие на организм, в особенности на позвоночник, внутренние органы, надпочечники и щитовидную железу.
Конечно, есть и нюансы, связанные с состоянием позвоночника.
В данном видео мы разберём, как выполнить
простую версию
полную версию
вариант с запрокидыванием головы назад
дыхание в позе Кобры
работа с замками для подъёма Кундалини

Комментарии

Информация по комментариям в разработке