Dolore alla spalla da periartrite: consigli ed esercizi

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Una delle cause più comuni di dolore alla spalla è la cosiddetta "periatrite scapolo omerale".

La periatrite scapolo omerale è "semplicemente" l'infiammazione di alcuni tendini della spalla, in particolare dei tendini definiti "cuffia dei rotatori".

Non è necessario essere sportivi o fare lavori pesanti per sviluppare un dolore alla spalla da periatrite: per molte persone, ad esempio, una possibile causa è la eccessiva rigidità dei muscoli del collo.

⭕ COME RISOLVERE IL PROBLEMA ⭕

Per ridurre l'infiammazione dei tendini, quello che serve è:

1) recupero della mobilità articolare

2) riduzione della contrattura muscolare

3) rieducazione e rinforzo dei muscoli

Nel video si trovano alcuni utili esercizi di base: puoi andare ancora più nello specifico con la DEMO GRATUITA della mia guida al dolore di spalla

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AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: https://goo.gl/4ymc5s