Утренняя гимнастика с палкой | ЛФК упражнения

Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday

Предлагаю выполнить комплекс упражнений с гимнастической палкой. Комплекс упражнений, выполняемый с палкой, относят к общеразвивающим, такие тренировки заставляют работать многие группы мышц- руки, ноги, спину, грудную клетку, поясницу. Использование этого предмета позволяет равномерно распределять нагрузку на основные мышцы. Каждое упражнение комплекса начинаем выполнять с 7-9 раз, постепенно увеличивая до 12-15. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!

Ссылка на канал с короткими ЛФК видео    / @lfk_shorts  

📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

👉 почта Натальи [email protected]👈
Качественный монтаж ваших видео - [email protected] 🙂👍

Утренняя гимнастика с палкой | ЛФК упражнения