Суставная гимнастика для долголетия | ЛФК упражнения

Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday

Проблемы с суставами сегодня знакомы не только пожилым людям. Малоактивный образ жизни приводит к болям в спине, шее, коленных, тазобедренных суставах. Простые упражнения суставной гимнастики помогут вернуть свободу движений. Суставная гимнастика увеличивает подвижность опорно-двигательного аппарата , раскрепощает суставы, связки, предупреждает развитие болезней суставов. Выполняйте комплекс упражнений ежедневно. Видео носит ознакомительный характер. Возможны противопоказания. Консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!

00:00 Вступление
00:34 Противопоказания
00:47 Начало упражнений
10:27 Конец упражнений

📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

👉 почта Натальи [email protected]👈
Качественный монтаж ваших видео - [email protected] 🙂👍

Суставная гимнастика для долголетия | ЛФК упражнения