Ćwiczenia na kręgosłup szyjny | Gdy boli szyja | Ola Żelazo

Ćwiczenia na kręgosłup szyjny to spokojny trening dla każdego. Jest kojącym eliksirem 💆🏼‍♀️, gdy dokucza Wam ból szyi i napięcie w barkach.

Znajdziesz tu ćwiczenia rozluźniające, rozciągające i uelastyczniające górną część tułowia. Znajdziesz wiele pozycji z jogi 🧘🏼‍♀️

Po tym treningu poczujesz przyjemne rozluźnienie, a napięcia odpuszczą 👌🏻

Ten zestaw możesz wykonywać nawet codziennie, możesz go dodawać do treningu, jako forma rozciągania i relaksu.

Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊

A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖

Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻

Ola

Jestem jeszcze tutaj:

💛 Moja płyta DVD - Piękne nogi: https://dvd.zelaznewyzwanie.pl

💛 BLOG: http://trenerka.info

💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola  

💛 INSTAGRAM:   / joga.zelazo  

💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]