Скачать или смотреть Rückenschmerzen lösen mit Yoga – sanftes Rücken Yoga für Anfänger

Rückenschmerzen? Dieses sanfte Rücken Yoga für Anfänger hilft dir, Verspannungen zu lösen und deine Beweglichkeit zurückzugewinnen – ganz ohne Druck.
In dieser Einheit fließen wir durch wohltuende Yogaübungen für Rücken, Schultern und Hüfte.
Du stärkst deine Körpermitte und lockerst Spannungen. Im Anschluss findest du eine Meditation für geistige Ruhe – damit die Entlastung tief in den Muskeln ankommen kann. 🌿
🧘‍♀️ Für alle, die sanft beginnen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
Mehr Inspiration & Blogartikel findest du auf meiner Website: https://anettreichelt.de/blog/


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