Tauchen Teil 1

Schwimmsalon: Tauchen - Tipps zum Abtauchen und einfache Tauchzüge



Diesmal geht es um drei Fragen:
1) Wie kommst du ohne Strampeln runter?
2) Wie kommst du unter Wasser sauerstoff-sparend voran?
3) Heißen Rauchringe unter Wasser Tauchringe?

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Übungen:

1) Abtauchen von der Beckenwand - 1:37
Absinken und beidbeiniger Abstoß - Pfeil - gleiten: Blick zum Boden!

2) Abtauchen aus der Schwimmlage - 2:05
Hüftknick und Kinn zur Brust - Beine zum Drehen anhocken und dann in die Luft strecken

3) einfache Tauchzüge - 3:10
Tauchzüge und Fehler
worauf kommt's an: Länge und Gleiten und Blick zum Boden


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