Скачать или смотреть ආර්ය සත්‍ය සහ සිහිය | Hasalaka seelavimala thero | හසලක සීලවිමල හිමි |

චතුරාර්ය සත්‍ය සහ සිහිය අතර සම්බන්ධය ඉතා ගැඹුරුයි. සරලව කිව්වොත් සිහිය කියන්නේ චතුරාර්ය සත්‍ය අවබෝධ කරගැනීමට අත්‍යවශ්‍ය මෙවලමක්. මේ දෙක එකිනෙකට සම්බන්ධ ⁣වෙන්නේ,

• චතුරාර්ය සත්‍ය
පළමුව චතුරාර්ය සත්‍ය ගැන කෙටියෙන් දැනගමු. මේවා බුදු දහමේ හරය ලෙස සැලකෙනවා.

1. දුක පිළිබඳ ආර්ය සත්‍යය:
මේ ලෝකයේ සෑම දෙයක්ම දුකින් යුක්ත බව. උපත, වයසට යෑම, ලෙඩ වීම, මරණය, ප්‍රිය දේ වෙන් වීම, අප්‍රිය දේ හා එක් වීම සහ කැමති දේ නොලැබීම දුකක්.

2. දුක හටගැනීම පිළිබඳ ආර්ය සත්‍යය:
දුකට හේතුව තණ්හාව (ආශාව) බව. එය කාම තණ්හාව (කාම වස්තු කෙරෙහි ආශාව), භව තණ්හාව (පැවැත්ම කෙරෙහි ආශාව) සහ විභව තණ්හාව (නැතිවී යෑම කෙරෙහි ආශාව) ලෙස බෙදෙනවා.

3.දුක නැති කිරීම පිළිබඳ ආර්ය සත්‍යය:
තණ්හාව මුළුමනින්ම නැති කළ විට දුක නැති වන බව. මෙය නිවනයි.

4.දුක නැති කිරීමේ මාර්ගය පිළිබඳ ආර්ය සත්‍යය:
දුක නැති කිරීම සඳහා අනුගමනය කළ යුතු මාර්ගය ආර්ය අෂ්ඨාංගික මාර්ගය බව. සිහිය යනු මේ මාර්ගයේ ඉතා වැදගත් අංගයක්.

• සිහිය
සිහිය යනු තමන්ගේ මනස, ශරීරය, වේදනා සහ සිතුවිලි මේ මොහොතේ ඇති ආකාරයටම අවධානයෙන් යුතුව දැකීම. එය අතීතය හෝ අනාගතය ගැන නොසිතා වර්තමානය කෙරෙහි පූර්ණ අවධානය යොමු කිරීමක්.

සිහිය සහ චතුරාර්ය සත්‍ය සම්බන්ධ වන ආකාරය
සිහිය යනු චතුරාර්ය සත්‍යයන් අවබෝධ කරගැනීමේ ප්‍රධානම මාර්ගයයි.

දුක හඳුනාගැනීම:
සිහිය භාවිතා කරමින් අපි අපේ ශරීරයේ සහ මනසේ සිදුවන වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කරනවා. වේදනාවක් දැනෙන විට සතුටක් දැනෙන විට තරහක් හෝ ඊර්ෂ්‍යාවක් ඇති වන විට සිහියෙන් සිටීමෙන් අපට මේවා "දුක" බවට පත් වන්නේ කෙසේදැයි තේරුම් ගන්න පුළුවන්.

දුකේ හේතුව දැකීම:
සිහිය පුහුණු කරන විට අපිට පේනවා වේදනාවක් ඇති වූ විට එයට අකමැති වීම හෝ සතුටක් ඇති වූ විට එයට ඇලී සිටීම නිසා දුක වැඩි වන බව. මේ අනුව දුකට හේතුව වන තණ්හාව සජීවීවම අත්දකින්නට පුළුවන්.

දුක නැති කිරීමේ මාර්ගය:
සිහිය යනු ආර්ය අෂ්ඨාංගික මාර්ගයේ එන සම්මා සති (නිවැරදි සිහිය) අංගයයි. සිහිය පුහුණු කිරීම තුළින්ම අපට දුකෙන් මිදීමේ මාර්ගය පැහැදිලි වෙනවා.

සරලව කිව්වොත් සිහිය නැතිව චතුරාර්ය සත්‍ය අවබෝධ කරගැනීම අපහසුයි. චතුරාර්ය සත්‍ය යනු න්‍යායාත්මක අවබෝධය (සිතියම) වගේ සිහිය යනු එම න්‍යාය ප්‍රායෝගිකව අත්දැකීමට (ගමන යාමට) භාවිතා කරන මෙවලම වගේ. සිහිය තුළින් අපි ජීවිතයේ යථාර්ථය නිරීක්ෂණය කරනවා ඒ තුළින් චතුරාර්ය සත්‍යය තේරුම් ගන්නවා.

තෙරුවන් සරණයි..!

#ධර්මදේශනා #darmadeshana #භාවනාව #meditation #mindfulness #බුදුදහම #හසලකසීලවිමලහිමි #hasalakaseelavimalathero