أنواع تمرين العقلة | العضلات المستهدفة في تمرين العقلة | اشكال تمرين العقلة ( انواع العقلة )

تمرين العقلة من أكتر التمارين الي بنتكلم عنها في قناتنا وفي طريقة التمرين الخاصة بينا ، ودا لأهميته ، تمرين العقلة الصحيح الي بيتعمل بفورم مزبوط يقدر يستهدف عضلات كتيرة في الجسم، ويزيد من القوة العضلية ويبنيها، هنتكلم في ڤيديو النهارده عن تمرين العقلة وفوائده ، أنواع تمرين العقلة او اشكال تمرين العقلة زي العقلة الاسترالية وغيره ، كمان هنشرح العضلات المستهدفة في تمرين العقلة ..
العقلة تمرين متعدد الاهداف، تمرين العقلة للظهر ، تمرين العقلة للباي ، اياً كان هدفك لازم تحطها في جدول التمرين باشكال العقله المختلفة، ووجود العقلة في البيت هيسهل عليك كتير في نظام تمرينك ..

العقلة المنزلية تقدر تشتريها من أي محل رياضي أو اونلاين وهتتعلم في الڤيديو دا أشكال وأنواع للعقلة كتير والعضلات الي بتستهدفها ..
--------------------------------------------------
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

رابط الاشتراك في البرنامج التدريبي :
https://forms.gle/s9PQrM9viYR1fkeY7

رابط تفاصيل البرنامج التدريبي على انستجرام :
https://cutt.ly/4vrWUsq
--------------------------------------------------------
فيديو ضاعف عدات تمرين العقلة :
   • ضاعف عدات العقلة (5 أشياء احذر فعلها)...  
--------------------------------------------------------
Icons I used:
https://www.flaticon.com/
--------------------------------------------------------
Contact us on:
Facebook:   / aflaton.gym  
F.B account:   / h.goda10  
Insta:   / aflaton.gym  
Insta account:   / hamdy_godaa