3 tipy na perfektné raňajky šampiónov. Moje najčastejšie jedlo pre telo ako delo. Recepty a rady.

Napriek tomu, že dokonca aj niektorí výživový odborníci radia neraňajkovať, ja považujem raňajky za základ dňa, ktorý ťa nakopne k lepším výkonom. V tomto videu mám pre teba 3 typy na raňajky s receptom, surovinami a radami ako na to.
Každý z receptov vo videu je iný. Prvý je klasický - vajcia, celozrnné pečivo a pre inšpiráciu som pridaj aj kvalitné párky. Druhý je tiež osvedčená klasika - vločky, tvaroh, orechy... vlastne orechy som nahradil kakaovými bôbmi. A tretí je koktail, ktorý je rýchly na prípravu aj trávenie...

💪 Môj jedinečný 6 týždňový tréningový program na cvičenie bez náčinia nájdeš tu:
➡ https://www.fitmagazin.sk/akademia

🙋‍♂️ Čekuj môj Instagram:
➡   / valihora_nezastavitelny  

👨‍💻 Klikaj môj Facebook:
➡   / borisvalihoraprekop  

🦸Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: https://www.fitmagazin.sk/product/kni... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
➡ Link na knihu: https://www.fitmagazin.sk/product/kni...

#ranajky #strava #recepty