ACCELERARE il METABOLISMO CON LA DIETA è possibile? – 6 strategie "BRUCIA GRASSI"

E' possibile velocizzare il metabolismo solo con un'alimentazione sana e convincere il nostro organismo a "bruciare grassi" e bruciare più calorie, o dobbiamo assumere pillole e beveroni? E' vero che il tè verde e il peperoncino fanno dimagrire e aumentano il metabolismo? O che per il metabolismo lento bisogna mangiare solo proteine? Oggi scopriamo come "sbloccare" il metabolismo con l'alimentazione!

00:00 intro
01:04 metabolismo e calorie bruciate
04:45 deficit calorico e fame
05:41 termogenesi indotta dalla dieta
07:57 LE STRATEGIE ACCELERA METABOLISMO
08:30 proteine
10:55 carboidrati e grassi
11:44 capsaicina
13:06 tè verde e caffeina
14:28 fibre
15:47 flora e probiotici

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