Exercice de Pilates: «leg series» sur le ballon

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L’exercice de #pilates «leg series» sur le ballon est idéal pour toutes les personnes qui passent beaucoup de temps assises. Bigna Knecht et Iwan Ursic, propriétaires du studio Pilatesfabrik, te montrent ce que tu dois savoir pour faire cet exercice.

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