فواید پلانک در لاغری سریع شکم :: آموزش ویدیویی حرکت پلانک

Описание к видео فواید پلانک در لاغری سریع شکم :: آموزش ویدیویی حرکت پلانک

اگر علاقه‌مند به تمرینات چالشی، آن هم برای خوش‌فرم‌شدن بدن و عضلانی‌شدنِ شکمتان هستید، پس هیچ‌وقت انجام حرکت پلانک را از قلم نیندازید، چون حرکتی فوق‌العاده مؤثر با وزن بدن است

در این مطلب سعی کردیم همه چیز را در مورد این ورزش پلانک و این حرکت تأثیرگذار بازگو کنیم و به معرفی و بررسیِ پلانک و آموزش انواع آن بپردازیم. در آخر هم چند اشتباه شایع در انجام این تمرین را همراه با شکل صحیح حرکت، معرفی خواهیم کرد

امیدوارم از دیدن ویدیو لذت ببرید
مجموعه طبیب سعی در افزایش روز افزون کیفیت ویدیو و مطالب دارد و امیدواریم مورد توجه شما واقع بشه ❤️🍏

توی کانال درمورد مسائل سلامتی و به خصوص سلامت جسم و رژیم غذایی سالم و نحوه صحیح کنترل و کاهش وزن صحبت میشه
جدا از اون در مورد سلامت پوست و مو حرف خواهیم زد
و در مجموعه طبیب سعی داره به شما برای داشتن زندگی سالم و تندرست کمک کنه❤️❤️

لاغری سریع با ۳ گام ساده اما معجزه‌آسا
   • لاغری سریع با ۳ گام ساده اما معجزه‌آسا  

بهترین راهکار لاغری سریع شکم و پهلو :: برای لاغری پهلو چه ورزشی کنیم
   • بهترین راهکار لاغری سریع شکم و پهلو :...  

بهترین حرکات برای ورزش در خانه :: پنج تا تمرین ساده فوق العاده
   • بهترین حرکات برای  ورزش در خانه :: پن...  

#شکم_شش_تیکه #لاغری #حرکت_پلانک
.............................................................................l

Комментарии

Информация по комментариям в разработке