The Ultimate Dumbbell Shoulder Workout | Seth Feroce

Скачать The Ultimate Dumbbell Shoulder Workout | Seth Feroce бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно The Ultimate Dumbbell Shoulder Workout | Seth Feroce или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку The Ultimate Dumbbell Shoulder Workout | Seth Feroce бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео The Ultimate Dumbbell Shoulder Workout | Seth Feroce

www.AxeAndSledge.com
Code : "DUMBBELL" for 10% OFF your Next Axe and Sledge Supplement Order
The 1-1-1 Stack!
The Best Bodybuilder Preworkout Stack in the Game!!

www.AllAmericanRoughneck.com

Shoulders and Triceps
1. Dumbbell Side Lateral Raises - 4 x 12,10,10,8 - last set 3 set drop set
2. Seated Dumbbell Presses - 4 x 12,10,10,8/16 - last set Seth Set
3A. Bent Over Rear Delt Raises with DBs - 3 x 12,10,10
3B. Rope FacePulls - 3 x 12,12,10
4. Dumbbell Shrugs - 4 x 15,12,12,10,8
Triceps
5. Rope Pressdowns - 3 x 20,15,12
6. Skull Crushers / Close Grip Bench - 4x12,10,10,8
7. One Arm Cable Pressdowns - Burn em out!