TLAKOVÝ TRÉNINK 1/5 | Proč jen jedna pracovní série? Ramena, prsa, biceps a triceps.

Описание к видео TLAKOVÝ TRÉNINK 1/5 | Proč jen jedna pracovní série? Ramena, prsa, biceps a triceps.

První díl z pětidílného seriálu od Jirky Vacka a jeho reálných tréninků, pro maximální hypertrofii (nárůst svalové hmoty). Inspiruj se.

⭐ Vyjádření k závodům EVLS ➡️    • SHRNUTÍ ZÁVODŮ EVLS 2022 | Příprava. ...  
⭐ Video o Jirky PWO ➡️    • PWO | Není to jen nakopávač? Každá sl...  

0:00 Úvod
2:30 Trénink
16:20 Styl tréninku

Комментарии

Информация по комментариям в разработке