TRÉNINK NA RUCE 2/5 | 40 minut pro růst svalů? Negativní fáze a do selhání přes bolest?

Описание к видео TRÉNINK NA RUCE 2/5 | 40 minut pro růst svalů? Negativní fáze a do selhání přes bolest?

Druhý díl z pětidílného seriálu od Jirky Vacka a jeho reálných tréninků, pro maximální hypertrofii (nárůst svalové hmoty). Inspiruj se.

⭐ Vyjádření k závodům EVLS ➡️    • SHRNUTÍ ZÁVODŮ EVLS 2022 | Příprava. ...  
⭐ Video o Jirky PWO ➡️    • PWO | Není to jen nakopávač? Každá sl...  

0:00 Úvod
0:52 trénink
13:30 Shrnutí

Комментарии

Информация по комментариям в разработке