教你一招立消氣？湯匙撥筋學到賺到！足底筋膜炎上身嗎？走對方式救骨鬆？名醫也媽媽手怎自救？女神臀腿運動！191103【聚焦2.0】第295集

●你知道癌症因心而起嗎？常常覺得自己生悶氣，千萬別累積在心裡！﹁哈佛醫師﹂許瑞云教你一招紓通自己的情緒 ！
●名模林又立瘋超馬，成為首位征服四大極地超馬的台灣女孩！但會開始 跑超馬，當初是為了要雪恥？因為第一次跑三鐵居然跑到熱衰竭！
●名模也駝背？運動醫學醫師王凱平現場教你如何自我檢測，現代人通病恐怕都是低頭駝背族！現場示範如何揪正！
●「肺主悲傷」，你知道心理有事的話，跟鼻過敏居然有關！寒氣更是鼻過敏的大魔王！本週將教你破除百病之根的「排寒氣法」！
●你知道你有多少跌倒風險嗎？節目中要介紹「平衡訓練板」，只要三分鐘就能測出，還能進行什麼訓練？
●常常會覺得走路腳浮浮的嗎？其實你很可能只是「磁場不平衡」！資深女神許瑞云睡前必做 「湯匙按摩法」，學到受用一生！
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●每天早上起床常常雙手僵硬不能動嗎？名醫許瑞云將教你一套能量伸展操，還不快學起來。
●跟著名模怎麼練，可以練出女神臀、女神腿。運動醫學醫師王凱平還要跟名模一起教你雙人運動！讓你運動也能變有趣！
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來賓：
內科醫師 許瑞云
運動醫學科醫師 王凱平
名模 林又立
職能治療師 莊政修
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年代新聞台50頻道【聚焦2.0】每週六、週日晚上８點首播
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