諸岡奈央先生による形選手のためのお悩み解決レッスン #05 Nao Morooka Sensei's Lessons to solve your problems for Kata athletes

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JKFan 2020年12月号・大好評連載「教えて！奈央先生」で紹介している動画です。
第5回目のテーマは「下半身だけで極める」。

今回は、下半身だけで極める、立ち方と移動をおさらいします。
練習では、移動した後の立ち方の極めを意識し、だんだんと移動のスピードを上げていきましょう。
これを繰り返すことで、下半身で極めるタイミングや感覚が養われていきます！
※立ち方や移動は流派によって異なります。指導される先生に確認してから、練習を行ってください。

【目次】
0:31～　

①下半身の極め

1:50～　②水平の法則


2:30～　③親子レッスン（前屈立ち）
3:33～　③親子レッスン（四股立ち）

4:22～　③親子レッスン（猫足立ち）


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