Сколиоз: причины и следствия. Методы лечения. Какой спорт полезен?

Можно ли заниматься спортом при сколиозе?
Если да, есть ли хорошие или плохие виды спорта для этой категории людей? Как влияет спорт на подростков со сколиозом и нужно ли им заниматься или попросту запрещать занятия спортом?
Какой вид спорта рекомендовать детям с нарушениями осанки по сколиотическому типу? Связь сколиоза и боли в спине.

На эти актуальные вопросы ответит Дмитрий Горковский. Дмитрий помогает восстановиться после всех видов травм, избавиться от боли при сколиозе и нарушениях осанки.

Массажёры, мячи и роллы: https://sport-marafon.ru/catalog/mass...

Спикер:
ДМИТРИЙ ГОРКОВСКИЙ — врач спортивной медицины и ЛФК, мануальный терапевт, остеопат. Более 13 лет опыта лечения травм опорно-двигательного аппарата. Международный инструктор по кинезиотейпированию. Ведущий преподаватель образовательного проекта PhysioSapiens.

Таймкоды:
00:51 - Вступление
02:08 - Что такое сколиоз? Пример на фото
07:34 - Идиопатический сколиоз. Причины сколиоза. Теории
12:48 - Статистика. Про корсеты
18:00 - Большая и небольшая деформация. Прогрессия
20:23 - Сколиоз и спорт. Нужно заниматься?
22:22 - Как какие виды спорта влияют на сколиоз?
36:15 - Спорт полезен при сколиозе?
41:33 - Плавание помогает?
43:43 - Польза спорта. Физическое развитие
46:30 - Вопросы:
46:34 - Тяжёлая атлетика и занятия в зале при сколиозе
47:50 - Можно бегать взрослым при сколиозе?
48:08 - Как выявить сколиоз?
49:46 - Валик для спины. Боль после прокатки. Это безопасно?
50:40 - TRX при сколиозе. Специфические упражнения
52:20 - Исправление сколиоза у взрослых
53:14 - Подтягивания и вис помогают?
53:40 - Ноги разной длины. На велоспорт влияет?
56:11 - Побочки при выравнивании сколиоза?
57:52 - Какие виды спорта нельзя при сколиозе?
1:01:12 - Ассиметричный вид спорта с какого возраста?
1:03:52 - Корсеты для взрослых
1:05:40 - Положение во сне
1:05:50 - Контакты спикера
1:10:26 - Массаж и физиотерапия помогут? Мануальная терапия
1:14:45 - Осанка и сколиоз связаны?
1:17:07 - Гиперкифоз. Нужно корректировать?
1:19:26 - Причины сколиоза
1:21:02 - Как выявить гиперкифоз? Как часто делать обследования?
1:22:40 - Гиббус (реберный горб)
1:23:47 - Как правильно сидеть?
1:25:43 - Гиббус (реберный горб). Причины
1:27:57 - Лежание на валике
1:32:08 - На появление грыжи сколиоз влияет?
1:35:34 - Какой сколиоз встречали? 3 пути сколиоза
1:39:40 - Профилактика остеопороза и артроза
1:41:47 - Тренажёр «правило»
1:43:34 - Мышцы при сколиозе. Надо тренировать?
1:54:12 - Что делать взрослому при небольшом сколиозе?
1:55:16 - Дефицит витамина Д влияет?
1:55:23 - Обратная гиперэкстензия - полезно?
1:56:45 - Что порекомендуете почитать?

#СМЛекция #здоровье #сколиоз #спорт