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【速く走るためのランジ】正しく行う為の3つのポイントを解説していく！！

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Описание к видео 【速く走るためのランジ】正しく行う為の3つのポイントを解説していく！！

今回の動画は正しいランジの解説です！
過去動画でも度々、出てきたランジですが、それほどランジは速く走るために必要な動作が備わっています。
しかしながら、大半の選手はその正しい動きが出来ていません。
今回は3つのポイントに分けて解説をしていますので、今一度自分の行なっているランジが正しいかどうかを見極めてみてください。

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