【重心移動の習得】これを理解してなきゃ速く走れんのよ！！【解説】

今回の動画は重心移動の習得方法についての解説です！
これまで過去にも取り上げてきた重心移動。
どういった意識で、どういったトレーニングを行えばいいのかをトレーニングでは紹介してきましたが、改めて解説をしました。
動きに関しては下記リンクを参考にしてみてください。

【重心の位置】走るための基本！どこにあるか把握しましょう！！
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押す感覚を身につけるトレーニング再生リスト
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【跳躍トレーニング】私これで記録が伸びましたトレーニング！！【跳躍選手全般】
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走る上で重要な重心移動。これが把握できなければ速く走る事は難しいです。
難しく考えずに単純に物事を考えてトレーニングに取り組んでみて下さい。


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