Najčastejšie chyby pri Prerušovanom Pôste, ktoré potrebuješ FIXNÚŤ

Najčastejšie chyby pri Prerušovanom Pôste, ktoré potrebuješ FIXNÚŤ.
Možno si sa už pustil do prerušovaného pôstu alebo aspoň do časovo obmedzeného stravovania sa - práve preto by si mal vedieť o najčastejších chybách, ktorým som sa v mojich začiatkoch nevyhol ani ja. Ušetrím ti stratený čas a dám ti všetky potrebné rady v tomto videu.

Úvod do prerušovaného stravovania - prerušovaného pôstu:    • NÁVOD na Prerušovaný Pôst 16/8 pre za...  

#chudnutie #prerušovanýpôst #intermittentfasting

Pozri si celé video:    • NÁVOD na Prerušovaný Pôst 16/8 pre za...  

🌱 Rast je to čo ma baví. Baví ma učiť sa rásť po fyzickej, psychologickej, emočnej aj duchovnej stránke. Niekedy je však potrebné nechať časť seba odumrieť, aby nové výhonky mali priestor pre svoj rast. 🌱 A o tom je moja Metanoya. O znovuzrodení. O odvahe. O živote. O znovuzrodení odvahy žiť.

BONUS: 7% Zľavový kód na nákup skvelých doplnkov výživy - "METANOYA"
NaMaximum.sk - https://bit.ly/3Lbkn9d
NaMaximum.cz - https://bit.ly/3L8Ehlb

Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať:

SVALY:
Proteín: https://bit.ly/3Q5q8Xi
Kreatín: https://bit.ly/3JJlPiJ

VITAMÍNY A MINERÁLY:
Omega 3 mastné kyseliny: https://bit.ly/3ALHnXW
B-Komplex: https://bit.ly/3D0BuJ4
Horčík/Magnézium: https://bit.ly/3xebdnh
Vitamín D3: https://bit.ly/3Re5K7Q
Zinok: https://bit.ly/3RahOa0

TESTOSTERÓN A LIBIDO:
Bór: https://bit.ly/3Ry6Tqy
Tongkat Ali: https://bit.ly/3xeRswB

SÚSTREDENIE A KREATIVITA:
Lion´s mane: https://bit.ly/3ecIjwZ
Lion´s mane tinktúra (drahšia): https://bit.ly/3TAc3UP
Focus Max: https://bit.ly/3KKAYAT
Theanín: https://bit.ly/3eiBvxH

ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES:
Ashwagandha: https://bit.ly/3q6GWmo
Cordyceps: https://bit.ly/3cJqQfg

VYBAVENIE:
Kamera: https://bit.ly/3RCZark
Mikrofón: https://bit.ly/3RCrfid
Bezdrôtový mikrofón: https://bit.ly/3eqGDAa