PŮSTY A PŘERUŠOVANÉ HLADOVĚNÍ: Jsou přeceňované? Výsledky nové unikátní studie na toto téma!

V dnešní době máme velký problém a tím je nadbytek zdrojů, všudypřítomné obezitogenní prostředí a epidemie obezity. I možná z tohoto důvodu lidé vyhledávají určité zkratky ve výživě, které by jim za velmi krátký čas pomohli redukovat hmotnost a zlepšit jejich zdravotní stav. A proto zřejmě stále více roste popularita výživových stylů, které jsou založeny na přechodném omezení příjmu potravy včetně půstů nebo přerušovaného hladovění (tzv. intermittent fasting). Mnozí hledají právě v půstech a přerušovaném hladovění zázračné řešení všech jejich problémů a přisuzují jim téměř zázračné účinky od zlepšení metabolických parametrů, nastartování procesu autofagie až po léčbu rakoviny. Jak je to doopravdy s přerušovaným hladověním a půsty se dozvíte v novém videu!

▶️Ve videu se dozvíte:

✅ Co to je přerušované hladovění a jaké existují nejčastější protokoly.
✅ Benefity přerušovaného hladovění.
✅ Potenciální negativa a rizika přerušovaného hladovění.
✅ Autofagie.
✅ Výsledky nové studie na toto téma.
✅ Závěr
✅ Pozvánka na letošní konferenci Moderní výživy.

📲 PS: Pokud se Vám video líbilo, budeme moc rádi za odběr našeho kanálu – podpoříte tak naši další tvorbu

Zvukový záznam rozhovoru si můžete později poslechnout i na podcastových platformách:

https://podcasts.apple.com/cz/podcast...
https://open.spotify.com/show/6AxkwY2...
  / user-760026734-911029597  
https://podcasts.google.com/feed/aHR0...!

__________________________________

Komplexní články o půstech a autofagii včetně zdrojů:
https://www.institutmodernivyzivy.cz/...
https://www.institutmodernivyzivy.cz/...

Konference Moderní výživy (2021):
https://www.institutmodernivyzivy.cz/...

► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY
●   / modernivyziva  
●   / institutmodernivyzivy  

► IMV PORADNA
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/...

► IMV E-BOOKY
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/...

► IMV ZÁZNAMY KONFERENCE
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/...

► IMV AKCE/WEBINÁŘE
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/...

► IMV KNIHA
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/...

► LUKÁŠ ROUBÍK
●  / lukasroubik  
●   / lukasroubik  

► MILOSLAV ŠINDELÁŘ
●   / milosval