Скачать или смотреть 【スクワット】膝出すなvs出せ 膝論争に終止符！機能解剖学が示すフォームの最適解！！

正しいスクワットフォームの指標として「膝を出してはいけない」「いや、出してもいい」という論争があります。どちらの意見が正しいのか？また本当に効率的なスクワットをする上で「膝の位置」が指標として正しいのか？その素朴な疑問に医科学的思考のメスを入れてみました。私の治療院では患者様によくお話している内容で、短期間にスクワットが20ｋｇ伸びたケースもありました。まだまだ一般化されていない話ではありますが確度の高い情報ですので、ぜひ日々のトレーニングに組み込んでみて下さい。みなさんの機能向上にお役立ていただけることを願っています。

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【新説】正しいスクワットの最新指標HAT！：    • 【新説】正しいスクワットの最新指標HAT！  

#スクワット #デッドリフト #膝を出さない #膝は出す #機能解剖学

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