Скачать или смотреть 【新説】グッドモーニングスクワット徹底解説！力学的メリットと運動学習上のデメリット

スクワットのエラーとして知られる「グッドモーニングスクワット」
その動きには競技的メリットとトレーニング的なデメリットが隠されていた！？
トレーニーの素朴な疑問に医科学のメスを入れる！！

＜タイムライン＞
0:00　オープニング
0:58　グッドモーニングスクワットとは？
3:10　しゃがみ動作でのグッドモーニングスクワット
7:04　膝を出してはいけない理由
9:38　立ち上がり動作でのグッドモーニングスクワット
11:20　グッドモーニングスクワットのメリット
15:27　体幹への負荷の増加
16:30　グッドモーニングの二つのデメリット
18:08　ウエイトリフティングとの相性
19:26　グッドモーニングスクワットの修正法
21:53　エンディング

#スクワット #パワーリフティング #ウエイトリフティング #squat #powerlifting #weightlifting

[Toyotama Functional Design]
Facebook：  / toyotama-functional-design-106661198263319  
Instagram：  / toyotamafunctionaldesign  
Twitter：  / k6xhk7hwck4rznn  
note：https://note.com/toyotama5048

【とよたま手技治療院】
Web : https://toyotama.net/​
Facebook :   / ​  
Blog とよたま日記 : https://blog.goo.ne.jp/toyotama5048​

【非営利型一般社団法人徒手医療協会】
Web : https://mmajp.org/​
Facebook :   / manual.medicine.association  

［免責事項］
誠に恐縮ではございますが、当サイトに掲載された内容によって生じた損害等に関しまして当方では一切の責任を負いかねます。
また当サイトの動画を許可なく引用している「書籍」「サプリメント」の販売サイトがあるようですが当方とは一切関係ございませんのでご注意ください。
2021年10月現在当方より発行している書籍はありません。DVDは2種類発刊しておりすべて専門家向けの内容で、内1本は完売品切れの状態です（重版後の再版は現在検討中）。サプリメントを薦めたり膝の故障に対するセルフケアなどの書籍やDVDなどは販売しておりません。