ZAPATILLAS DE HALTEROFILIA Y RODILLERAS EN CrossFit ¿SI O NO? | PARA QUÉ SIRVEN Y CÓMO USARLAS

ZAPATILLAS DE HALTEROFILIA Y RODILLERAS EN CrossFit ¿SI O NO? | PARA QUÉ SIRVEN Y CÓMO USARLAS

En este vídeo, Ana Galeote, Fisioterapeuta Deportiva especialista en movilidad articular nos habla del uso de zapatillas de halterofilia y rodilleras en CrossFit, para qué sirven, cómo hay que usarlas y cuando.

Es importante que como atleta de CrossFit y usuarios de este tipo de herramientas, sepamos elegir cuando si y cuando no debemos usarlas. Que exista un razonamiento detrás del por qué de lo que hacemos, y que ello colabore a mejorar nuestro rendimiento y nuestra salud articular a corto y a largo plazo.

Si quieres seguir mejorando tu movilidad, puedes seguir viendo los videos de mi canal, donde encontrarás multitud de videos para mejorar tu movilidad de hombros, espalda, cadera, y tobillos.

Ana Galeote es Fisioterapeuta Deportiva, CF Level 1 y FRC Especialista en Movilidad. Es la fundadora de Physiowods.

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Grabación, edición y producción del video a Álvaro Clausen @unsponsoredmedia