《刻意练习》| 刻意练习究竟是什么？|为什么训练可以铸就天才？|有效训练和无效训练的区别是什么？|艾利克森作品|seetets from the New Science of Expertise

❤️《刻意练习》| 天才不是天生的吗？| 刻意练习究竟是什么？|为什么训练可以铸就天才？|有效训练和无效训练的区别是什么？|艾利克森作品|seetets from the New Science of Expertise

Chapters（章节）:
0:00 开场白
0:36 作者介绍
1:35 内容展开
21:55 内容总结
22:46 结束语

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 ❤️关于本书
《刻意练习》是学习领域的一本经典著作，它不仅帮你理清了很多关于学习中模糊的概念，甚至还颠覆了一些关于学习的传统认知，对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，“刻意练习”是迄今为止发现的最强大的学习方法。

❤️关于作者
作者艾利克森，是佛罗里达州立大学心理学教授，也是“刻意练习”法则的研创者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物是如何获得杰出表现的，以及“刻意练习”法则在其中的作用。

❤️本文核心内容

一、为什么训练可以铸就天才？天才不是天生的吗？
二、训练分为有效训练和无效训练，那应该如何区分呢？
三、迄今为止最强大最有效的学习方法是刻意练习。刻意练习究竟是什么？

❤️本书金句

1、只有在刻意练习下的一万小时才有用。
2、你可以掌握自己的潜力。
3、如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。
4、传统的方法一直是先找出关于正确方法的信息，然后让学生运用那些知识。刻意练习则只聚焦于绩效和表现，以及怎样提高绩效和表现。
5、在专业的或商业的背景中设计提高绩效和表现时，正确的问题是“我们怎样改进相关的技能”，而不是“我们怎样传授相关的知识”
6、杰出人物的进展只有局外人看来才是重大进展，因为那些人并没有见证过所有那些微小的进展，才积累成重大的飞跃。
7、我们只有努力去复制杰出人物的成就，失败了就停下来思考为什么会失败，才能创建有效的心理表征。
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