說書動畫│原子習慣│你有多自律就有多自由，4步驟掌控命運

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說書動畫│原子習慣│你有多自律就有多自由，4步驟掌控命運#ING

亞里斯多德曾說「我們的重複行為造就了我們，所以卓越不是一種行為，而是一種習慣。」
We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act but a habit.

今天要來跟大家分享，只要四個步驟就可以讓你養成好習慣，並且掌控自己的命運。

本次影片主要觀念來自於「原子習慣」ㄧ書，加上ㄧ些自身生活經驗融合而成，某些詞句會略有不同，但希望闡述的概念大致相同，若你是希望得到與書中完全一樣的詞語，那還是建議把書找來親自讀一讀吧!

另外書中還有很多很精彩的研究案例，但礙於影片的長度跟整體架構的需要，多多少少有做部分的刪減，無法將作者想表達的觀念傳達的非常完整，書中作者藉由淺顯易懂的文字，加上許多舉例說明後，讓讀者更能了解這些硬梆梆理論背後的意義，書中同時也附上了「習慣養成運用手冊」，可以立刻應用到每個人的生活中，真的非常推薦大家有空也把書找來讀ㄧ讀，對你的人生一定會有幫助！

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