Скачать или смотреть Esercizi Aeropilates • Allenamento Completo - Full Body - Intermedio

In questo video eseguo 6 ripetizioni, inserendo però diverse variazioni, sopratutto durante il warmup footwork iniziale.

Gli esercizi sono ordinati in modo da ridurre al minimo il cambio delle corde: scegli sempre la combinazione che senti più giusta per te.

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