10 דקות מתיחות לכל הגוף | צ'י קונג עדין לבוקר

בסיום אימון המתיחות הזה, התלמידים שלי התאכזבו שלא יוכלו לזכור את סדר תרגילי המתיחות לבוקר.
לכן, מייד בסיום השיעור הקלטתי להם ולכם 10 דקות מתיחות לכל הגוף. צריך לזכור שאלו לא מתיחות סטנדרטיות אלא חלקן לקוחות מתוך עולם הצ'י קונג, תרגילים לשמירה על הבריאות מתוך נקודת המבט של הרפואה הסינית שמטרתם לשמור על הבריאות ולהימנע ממחלות.
הירשמו לערוץ ולחצו על הפעמון לקבלת סרטונים חדשים בכל שבוע!
https://www.youtube.com/@qiforlife_da...
להצטרפות לקבוצת ווטצאפ למידע וטיפים :https://chat.whatsapp.com/GapUHZqQdFM...
בנוסף, שיעורי צ'י קונג יומיים ב"זום" מתקיימים בכל יום א'-ד' בשעה 8:00 בבוקר,
קבלת מידע להצטרפות בלחיצה כאן: https://danielchikong.ravpage.co.il/g...
ניתן לתרגל בבית בזמן הפנוי שלך בעזרת מערכת הקלטות של שיעורי הבוקר +תרגולים לכאבים נפוצים
לפרטים והצטרפות לחצו כאן: https://danielchikong.ravpage.co.il/QFLc

לדף הפייסבוק שלי לחצו:   / danielchikong  
לאינסטגרם שלי לחצו:   / daniel_healing.qigong  
לאתר הבית שלי לחצו: https://qiforlife.net/