Скачать или смотреть Sporcu Öğünü: 80g Proteinli Tavuk Fajita 💪 | Sağlıklı & Pratik Tarif

Bugün sizlerle Teksas–Meksika mutfağından ilham alan sağlıklı bir Tavuk Fajita tarifi hazırlıyoruz! 🌮
Düşük karbonhidrat, yüksek protein içeriği sayesinde sporculara ve sağlıklı beslenenlere birebir. Hem pratik hem de lezzetli bir öğün arıyorsanız bu tarif tam size göre! 💪✨

🥗 Malzemeler

250 g tavuk göğsü

½ kapya biber

1 küçük yeşil biber

½ sarı biber

¼ avokado

½ taze soğan

Biraz maydanoz

2 yemek kaşığı yoğurt

Biraz acı biber

1,5 yemek kaşığı zeytinyağı

1 adet çeri domates

Taco baharat karışımı (kimyon, toz kırmızı biber, sarımsak tozu, karabiber, tuz)

🔥 Püf Noktaları

Tavukları jülyen doğrayın ki hem hızlı pişsin hem de sulu kalsın.

Marinasyon süresini ne kadar uzatırsanız o kadar lezzetli olur.

Acı oranını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.

⚡ Besin Değerleri (1 porsiyon için yaklaşık)

Kalori: 669 kcal

Protein: 83.6 g

Karbonhidrat: 16.3 g

Yağ: 29.1 g

👉 Daha fazla sağlıklı ve pratik tarif için kanalıma abone olmayı unutmayın! ❤️