BEGINNER CORE | 15 Minute STABILITY BALL Workout for BEGINNERS

Скачать BEGINNER CORE | 15 Minute STABILITY BALL Workout for BEGINNERS бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно BEGINNER CORE | 15 Minute STABILITY BALL Workout for BEGINNERS или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку BEGINNER CORE | 15 Minute STABILITY BALL Workout for BEGINNERS бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео BEGINNER CORE | 15 Minute STABILITY BALL Workout for BEGINNERS

This STABILITY BALL workout is perfect for BEGINNERS! A gentle introduction to the basics of CORE STABILIZATION, we’re tackling a handful of exercises and doing just one set of 15 reps each.

SET UP:
Complete each exercise 15x

EXERCISES:
Foot Lifts
Hip Rolls
Crunches
Leg Presses
Push Ups
Reverse Hyperextensions
Bridge Rabbits
Half Jackknifes

FINISHER (5-seconds each, 5x):
Plank Hold

❤ Pahla B
https://getyourgoal.com/