BEGINNER CORE | 15 Minute STABILITY BALL Workout for BEGINNERS

Pahla BPahla B balance ballbalance ball workout for beginnerseasy balance ball workoutbeginner stability ball workoutstability ball workout for beginnersphysioball workout for beginnersswiss ball workout for beginnersstability ball basicscore workout for beginnersbeginner core

Скачать BEGINNER CORE | 15 Minute STABILITY BALL Workout for BEGINNERS бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно BEGINNER CORE | 15 Minute STABILITY BALL Workout for BEGINNERS или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку BEGINNER CORE | 15 Minute STABILITY BALL Workout for BEGINNERS бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео BEGINNER CORE | 15 Minute STABILITY BALL Workout for BEGINNERS

This STABILITY BALL workout is perfect for BEGINNERS! A gentle introduction to the basics of CORE STABILIZATION, we’re tackling a handful of exercises and doing just one set of 15 reps each.

SET UP:
Complete each exercise 15x

EXERCISES:
Foot Lifts
Hip Rolls
Crunches
Leg Presses
Push Ups
Reverse Hyperextensions
Bridge Rabbits
Half Jackknifes

FINISHER (5-seconds each, 5x):
Plank Hold

❤ Pahla B
https://getyourgoal.com/