Скачать или смотреть 【フードプロセッサー】忙しい日でも30分時短でご飯が作れる！神キッチン用品で作る絶品メニュー5品

今日もフードプロセッサーを中心に、お気に入りのキッチン用品を使って
本来１時間前後掛かる料理を３０分で作りました♪

みじん切りは、動画内の量をすると意外と時間もかかるし
キッチン回りも散らかるので 今日もフープロ様々でした♪

平日の時間がない日でも、みじん切りをする料理の選択肢が持てると
レパートリーがググっと増えて気持ち的にも楽ちんです♪



●メニュー● 　
○五目炊き込みご飯
○海老とブロッコリーのシュウマイ
○春雨サラダ
○ネギとわかめのスープ
○即席めんたいチーズピザ



●チャプター● 
00:00　今回の動画は...
00:22　五目炊き込みご飯
05:56　海老とブロッコリーのシュウマイ
10:24　即席めんたいチーズピザ
11:50　春雨サラダ
13:23　ネギとわかめのスープ
14:28　盛り付け




●レシピ● 　
○五目炊き込みご飯（３合分）
　ひじき　　　…　１袋13g
　にんじん　　 …　１本
　たけのこ　　 …　1/4本
　油あげ　　　 …　２枚
⭐︎砂糖　　　　 …　大１
⭐︎塩　　　　　 …　小１
⭐︎酒　　　　　 …　大４
⭐︎みりん　　　 …　大４
⭐︎醤油　　　　 …　大４
⭐︎水　　　　　 …　200g
　米　　　　　…　３合

下準備
◎ひじきは耐熱容器に入れ、たっぷりの水を加えて3分チン→ザルにあげておく
◎お米を研いでザルにあげておく
①鶏もも肉は2cm角にカット、油揚げは縦半分→幅5mmでカット
② にんじん・たけのこをフープロで荒みじん切りする
③鶏もも肉に塩を振って火が通るまで炒める
④②を加え塩を振って炒める
⑤⭐︎、油揚げを加えて沸騰したら火を止めザルにあける
⑥炊飯釜に米、濾したつゆをいれ、３合の線まで水を入れる
⑦⑤の具材を上に並べて炊飯したら完成！



○海老とブロッコリーのシュウマイ（４人分）
　冷凍海老　　 　…　４つかみ
　塩　　　　　　 …　少々
　冷凍ブロッコリー…　２つかみ
　刻み生姜　　　 …　１かけ
　たけのこの水煮 …　1/4本
⭐︎塩　　　　　 　…　ひとつまみ
⭐︎丸鶏がらスープの素 …　大0.5
⭐︎片栗粉　　　 　…　大0.5
⭐︎めんみ　　　　 …　大0.5 (めんつゆです♩詳しくは↓に)
　シュウマイの皮 …　30枚

下準備
◎冷凍海老は水で解凍して水気を切っておく
◎ブロッコリーは3分レンチンして水分をしっかりとる
①海老1/3量は８mm角にカットする
② フープロで生姜はみじん切り、ブロッコリー・たけのこ水煮は荒みじん切りに、残りの海老をすり身にする
③①、②、⭐︎を合わせる
④シュウマイの皮で包んだらクッキングシートで優しく包む
⑤フライパンに並べ、水をちょろっと入れて10分蒸したら完成！



○春雨サラダ（４人分）
　春雨　　　　…　60g
　にんじん　　…　0.5本
　きゅうり　　…　0.5本
　ロースハム　…　４枚
⭐︎水　　　　　…　200g
⭐︎醤油　　　　…　大２
⭐︎かんたん酢　…　大２
　ごま油　　　…　大0.5
　ごま　　　　…　大１

下準備
◎春雨はほぐして半分にカット
◎ロースハムは細切り、にんじんときゅうりはスライサーで千切り
①春雨・ハム・にんじん・きゅうりを耐熱ボウルに入れて⭐︎を回しかけて３分→混ぜて２分レンチン
②冷まして水分がなくなったらごま油・ごまを合わせて完成！



○ネギとわかめのスープ（４人分）
　水　　　　　 …　800ml
　鶏がらスープの素…　大1.5
　めんみ　　　…　大１(魚介の風味たっぷりの極上めんつゆ)
　塩　　　　　…　ふたつまみ
　ネギ　　　　…　０.５本
　乾燥わかめ　...　1.5つかみ

◎ネギは２mm幅の斜め切りにしておく
①水と調味料を鍋に入れて中火で温める
②ネギを加えて３分煮たら乾燥わかめを加えて完成！



○即席めんたいチーズピザ（４人分）
　シュウマイの皮　…　６枚
　スライスチーズ　…　２枚
　冷凍明太子チューブ…　適量

①トースターの天板（オーブンシートでも）にシュウマイの皮を並べる
②チーズ２枚を６等分して２枚ずつ乗せる
③明太子チューブを細く絞ってトースターで３分焼いて完成！




●今回の動画内で使用している調理器具●

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★他の『フープロを使った料理』の動画はこちらです◎
   • フープロ活用リスト📝　byゆる飯にっき  



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