Ejercicios de fuerza, pliometría y reactividad de tobillo para corredores

Описание к видео Ejercicios de fuerza, pliometría y reactividad de tobillo para corredores

En este video puedes encontrar una rutina de fuerza, pliometría y reactividad de tobillos, perfecta para corredores.

En función de tu nivel, te comendamos hacer las siguientes series:
Principiante: 1 serie
Intermedio: 2 series
Avanzado: 3 series

Si quieres conocer más sobre nuestros entrenamientos para corredores visita: https://www.mapoma.es

Комментарии

Информация по комментариям в разработке