Propiocepción y Core para corredores (rutina de 12 minutos)

Описание к видео Propiocepción y Core para corredores (rutina de 12 minutos)

En este video con Sergio de Torres os dejamos una rutina de ejercicios de Propiocepción y Core específicos para corredores.

Número de series al circuito en función del nivel.

- Nivel básico: 1 serie
- Nivel medio: 2 series
- Nivel avanzado: 3 series

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