【改善体态】5分钟全身体态纠正训练 (起床必备)

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不管你是上班族还是学生
现代人的生活方式
都会对我们体态造成了很大的压力
长期久坐，敲二郎腿，以个各种懒散的站姿
不仅影响我们的气质，
长期下去还会产生肌肉酸痛
甚至有受伤的风险
所以今天这期视频呢
我给大家介绍一套
每天早晨起床以后
你都可以做的5分钟改善体态的动作流程
每天坚持
不仅会让你早晨起来以后更快的进入工作学习状态
更重要的是可以还给你自己一个挺拔的体态，看起来更好看.
那咱们话不多说 现在开始！
#体态纠正 #骨盆前倾 #圆肩驼背 #头前倾 #减脂 #久坐