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有氧运动无氧运动差别到底是什么呢？｜ 有氧运动你做对了吗？
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七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）
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20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】
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【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
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在家6分钟=有氧运动30分钟，27个科学健身动作，帮你完美瘦身
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男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
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【中高齡運動 - 燃脂有氧運動】15分鐘有氧運動幫助你燃燒脂肪 ▏北木健身
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无跳动不伤膝盖超燃脂低强度有氧运动，20分钟无工具减肥操【周六野Zoey】
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健身減重~減重計畫A 有氧舞蹈
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30分钟有氧运动 - Zumba健身
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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子
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健身減重～全家快樂教室居家運動
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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身
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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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40分鐘有氧運動，高效燃脂暴汗，2周見效！Full Body Standing Fat Burn Workout, with NO MAT~
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20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】
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【初階】男女適用 25分鐘全身燃脂運動、無跳躍、簡單有效 - 消除大肚腩🔥 (新手、大體重) ｜25 MIN BEGINNER FULL BODY HIIT - FAT BURN
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