Os BENEFÍCIOS INSANOS deste EXERCÍCIO PODEROSO

Quais são os benefícios da caminhada? Qual é o tempo ideal de caminhada por dia? Se eu fizer 30 minutos de caminhada por dia, terei todos os benefícios insanos deste exercício poderoso?

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Direção e Apresentação: Lucas Zanandrez
Roteiro: Lucas Zanandrez
Pesquisa de Roteiro: Camila Fonseca
Edição: Vini Marangon

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Títulos Alternativos:
Os Benefícios Insanos de Caminhar Todos os Dias
Os Benefícios da CAMINHADA
Os verdadeiros efeitos da caminhada
Os verdadeiros efeitos de caminhar todos os dias

Momentos importantes:
00:01 Caminhar faz bem pra saúde?
00:50 Por que o sedentarismo é um problema
01:44 Caminhar melhora a saúde mental?
03:50 Caminhar pode prevenir problemas de visão?
06:16 Caminhar aumenta expectativa de vida?