Mobilidade de pés - Uma sequência maravilhosa para fazer comigo!

Como está a mobilidade dos seus pés? Você costuma andar sem sapatos, pisar em solos de diferentes relevos e texturas e estimular seu movimento?

Nem sequer lembramos de exercício para os pés, mas é tão importante como qualquer outra parte do corpo. Os pés nos oferecem estabilidade, mas também mobilidade articular para que sua função de suporte chega a mais ampla possivel.

Não se esqueça que exercícios de mobilidade é um compromisso diario com seu corpo e sua saúde. Basta 15 minutos por dia de dedicação.

Quer conhecer mais seu corpo e entrar comigo no mundo da Mobilidade?
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