14 ALIMENTOS para SUBIR LAS DEFENSAS - Fortalece tu sistema inmunológico

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En esta ocasión hablaremos sobre algunos alimentos que pueden ayudarnos a subir nuestras defensas y potenciar el sistema inmunológico con le fin de evitar infecciones en esta época de invierno.

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0:00 Introduction
0:38 Jugos cítricos
1:15 Pimientos rojos
1:41 Brócoli
2:01 Ajo
2:25 Jengibre
2:57 Espinaca
3:24 Yogurt
3:58 Almendras
4:35 Semillas de girasol
5:00 Cúrcuma
5:25 Té verde
6:00 Papaya
6:24 Pavo
7:00 Mariscos