起き上がる！下がりが半歩足りない、間に合わない人必見！！　

後ろに下がる際に状態が起きてしまう。下がれたけど距離が半歩足りない。
など後ろが苦手な方は多いと思います。
下がる際には体の向きを変える動作が必要になり、その動作に原因があります。素早く下がるために！！出されたシャトルに追いつくために！！これをマスターしましょう！！

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