Cortisol no exercício: sabe o que faz aumentar?

Você conhece o padrão de resposta do cortisol ao exercício? Sabe a influência da intensidade e do volume do treino sobre a secreção do cortisol? Entende as consequências da secreção de cortisol para a regulação do metabolismo durante o exercício?
Neste vídeo o Prof Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires explica todos os detalhes da secreção do cortisol durante a realização de treinos resistidos e não resistidos, com intensidades e volumes distintos. Veja também o que a secreção de cortisol no exercício pode representar para o sistema imune. Aprenda também como os vários métodos de musculação interferem com a secreção de cortisol
. Assista aos demais vídeos sobre o tema aqui no canal. Abaixo estão os links dos vídeos digeridos pelo professor.

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