Скачать или смотреть 腳跟痛、前腳掌痛？其實是足弓在求救｜

腳跟痛、前腳掌痛？其實是足弓在求救｜

Скачать 腳跟痛、前腳掌痛？其實是足弓在求救｜ бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 腳跟痛、前腳掌痛？其實是足弓在求救｜ или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 腳跟痛、前腳掌痛？其實是足弓在求救｜ бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 腳跟痛、前腳掌痛？其實是足弓在求救｜

人人必修動力鏈：https://hahow.in/cr/juicept01
體態改良全攻略：https://sat.cool/course/47

很多人以為腳痛，是因為自己是扁平足或高足弓。
其實真正的關鍵是——你的足弓是不是失去了彈性。

當足弓卡住，最常見的就是前腳掌痛、腳跟痛，
甚至每天起床第一步就痛到皺眉。

但其實，只要足弓恢復彈性，它就能像避震器一樣幫你分散壓力，
讓你走路更輕鬆、更穩定。

所以，與其擔心自己是高足弓還是扁平足，不如先問自己：
「我的足弓，還能不能自在伸縮？」

因為身體有彈性，生活才會有餘裕。

00:00 高足弓的人哪裡會痛
00:38 足弓的重要性
01:16 足弓評估
03:27 足弓為什麼會卡住
05:54 運動-距骨關節鬆動術
06:40 運動-脛骨關節鬆動術
07:18 運動-中足鬆動術
07:55 運動-足底筋膜按壓
08:38 運動-脛前肌按壓
09:22 運動-脛後肌按壓
10:00 運動-小腿離心收縮訓練
10:46 運動-動力鏈訓練
11:44 結語

加入會員觀賞完整運動循環影片：
/ @juicept

#啾c物理治療師
#運動治療
#動力鏈
#體態

Комментарии

Информация по комментариям в разработке