Скачать или смотреть 足弓重心，你踩對了嗎？1招練出好足弓！｜功操大全

足弓重心沒踩對，容易讓你拇指外翻、身體痠痛！
1招帶你練出好足弓！

重點整理
📍好足弓的受力位置
📍自我檢測足弓狀態
📍三足鼎立功操
📍足弓墊、足弓鞋有用嗎？

0:30 擁有好足弓的重要性
1:41 好足弓的受力位置
2:55 檢測足弓狀態
4:12 縱向結構與足弓的關聯
6:03 三足鼎立功操
7:53 論文引用
8:25 足弓墊、足弓鞋有用嗎？
9:49 江湖一點訣

歡迎分享給身邊常常走路腳痛、足弓卡卡的親朋好友們！
留言分享你的心得與體驗，
或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
​​​
●   • 腹內壓沒力，你就腰背痛！1招帶你練腹內壓｜功操大全  

●   • 為什麼疼痛不會好？按摩還痛的原因？｜迷思破解  

●   • 尾椎反覆痛的原因！3步驟找出疼痛真兇｜迷思破解  

●預約傳送門：https://lin.ee/L30FSIs
●必看的中醫寶典：https://bit.ly/2PDDH6F
●阿銘師診療分享： https://bit.ly/3gCaRyl
●貼近阿銘師這裡：https://bit.ly/3gz0Ams
●合作邀約X影片授權請洽：marketing@zhenhuan.org

#足弓 #足弓塌陷 #足部 #肌肉
#疼痛 #足弓墊 #身體結構
#健康 #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳

企劃製作人：林瑜嫻Sean
拍攝：果園影像