Meine Diät beginnt! Körperfett verlieren & Muskeln halten mit Kaloriendefizit (+ Diätplan & Tipps)

Meine Diät beginnt! Körperfett verlieren & Muskeln halten mit Kaloriendefizit (+ Diätplan & Tipps)
In dem heutigen Video erkläre ich euch, wie ich meine Diät gestalte, um Körperfett zu verlieren und meine Muskeln zu halten💪🏽 Ein Kaloriendefizit ist natürlich notwendig, wie hoch sollte dieses jedoch ausfallen? Neben meinem Diätplan gibt es wie immer wertvolle Tipps, die du unbedingt beachten solltest🥰

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Eure Leni
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